剛剛過去的2009年，不是一個平靜的年份。這一年，金融危機波及全球，寫字樓里的白領也面臨著失業危險，更別說剛剛走出校門的大學生了；這一年，高漲的房價和物價讓每個人都覺得自己的錢包越來越羞澀，經濟上的壓力越來越大；這一年，甲型流感肆虐，一個噴嚏讓半屋人緊張，面對病毒不敢掉以輕心；這一年，每個人都很忙、很累，從年頭到年尾，不知不覺間發現時光倏然流逝……

在忙與累之間，我們有沒有忽視什么？2009年12月27日，《生命時報》和北京零點指標信息有限責任公司對北京、上海、廣州、武漢、重慶等五大城市的1425名居民進行的隨機電話調查顯示，近1/4的人除了睡眠以外，每天與家人相處時間不足2個小時。即使在這2個小時里，交流內容也大多限于低層次的日常問候和生活交流，情感和心靈交流極度匱乏。不少受訪者表示，當我們與社會搏斗得筋疲力盡時，卻忽視了去從親情中汲取生存下去的動力。

背景：在2010年找回缺失的親情

親情是什么？是第一次付出，但又是永久的付出；是一種可以感受責任，而后卻將責任變為習慣的無私。親情是思念的起始，但永遠沒有終點；是一種對家的留戀，對團圓的渴望。無論父母之愛、夫妻之愛、兄弟姐妹之愛，在這個世界上，親情之愛最好地解釋了我們的存在。在這個充滿壓力和變數的時代，你可能沒錢、沒房、沒車、沒工作，但你不會沒有親情，因為她對每個人都是平等的。找回那些被我們丟掉的親情，正是我們這次調查的初衷。

對于這次調查，中國科學院心理研究所原所長張侃表示，中國人一個顯著的特點就是，心理支持系統主要來源于家庭和親情，因此，呼吁人們更多地關注親情，對于保障國人心理健康至關重要。北京大學社會學系教授夏學鑾說：“我國目前正處于社會轉型期，整個社會的流動性加速，容易造成人際關系淡化、親情流失，在這個時候，《生命時報》推出‘呼喚親情’的大型調查，值得每一個人反思。”情商管理專家、美國喬治亞理工學院心理學博士張怡筠說，在工作、經濟壓力重重的今天，我們最好的情緒支持正是來自親情和家庭，多跟家人談心情、而不僅僅是談事情，對緩解壓力有很大幫助。香港城市大學社會科學系副教授岳曉東則認為，親情應該成為我們永久的話題，如果調查反映的是2009年及以前的親情的缺失，那從2010年開始，我們應該努力把它找回來。

交流時間不足2小時，說的多是衣食住行

本報調查的前兩個問題是關于每天與家人相處時間多少、是否夠用的。調查顯示，除睡眠時間外，與家人相處時間不足2個小時的最多，占到24.8%。該問題與學歷的交叉選項表明，學歷越高的人，和家人交流越少，自我滿意度也越低。

在關于“自己和哪位家人交流時間最多”的選項中，結果顯示，40.1%的人與愛人交流最多；其次是父母和孩子?！霸诂F實中，可能情況并不是這樣。”岳曉東提出，基于本次調查的人群分布，年齡在30歲以下的占到50%左右，這些人很可能還沒有孩子，所以拉低了這個選項的比例，否則，與父母交流的比例會更小?！吧钪凶钊笔У倪€是中年子女和父母的交流?！痹诓稍L中，岳曉東和張怡筠都坦言，即使是他們這樣專門做心理研究的人，都常常忽視這一點，更別說普通百姓了。

而在交流內容中，衣食住行和日常問候是老百姓在家中說得最多的，其次是感情交流和未來規劃，愿意與家人分享親子關系、工作煩惱、與家人聊共同愛好的人最少。“對于親情來說，交流的質量比數量更重要”，張怡筠表示。夏學鑾也認為，現實狀況是，一大家人整天生活在一起，但真正交流的事情卻非常少。記者的隨機調查中，不少年紀大的人抱怨，孩子雖然和自己住一起，但一回家就鉆進小屋里上網聊天，跟老人基本說不了幾句話。家住北京交道口的王德龍大爺告訴記者，不久前他跟兒子說自己聽力差了需要助聽器，兒子非常吃驚：“你怎么不早點告訴我呢？”王大爺十分委屈：“其實我半年前就覺得自己聽力變差了，跟他聊天，得非常費勁才能聽清，電視音量也越開越大，可惜他根本沒注意這些。”

“從調查中可以看出，國人的親情交流普遍質量不高?！痹罆詵|分析說，衣食住行和日常問候，都屬于低層次的交流，而關于情感、工作煩惱、未來規劃等，則是高層次的交流。張怡筠說：“共同愛好是最需要加強的一項交流。在一個和諧的家庭氛圍中，大家應該有共同喜歡的電影、運動、飲食，這些共同點是家庭結構穩固的根基?！?/p>

工作忙讓家人關系漸漸疏遠

當被問及哪些原因讓自己跟家人交流越來越少時，認為工作太忙太累的占了絕大部分。“我認為這只是一種借口和回避。”夏學鑾說，雖然現代社會競爭激烈，人人被灌輸的價值觀就是事業至上，但工作和親情并不是非此即彼的。有時候，給父母打個簡短的電話，夫妻間一句溫暖的話正好說到心窩里，就足夠了。

與家人相處時間少，可能會帶來哪些問題？選擇“家人、親戚間關系疏遠”、“父母身體健康被忽視”、“老人心情抑郁，沒人交流”的，比例均接近或超過兩成。上海復旦大學社會學系教授于海表示，過去一個家庭就是一個生活單位，子承父業、養兒防老都是那個時候形成的觀念。但現在，大家從經濟上相對獨立，居住地點也逐漸分離，所以“家人、親戚間關系疏遠”是不可避免的。岳曉東則指出，“這道題的答案在我的意料之中。當一個人有了家室子女之后，不論在生活上還是心情上，更容易忽略的還是父母。”

至于“有了煩惱，你會找誰傾訴”，選擇最多的是朋友、家人和“誰也不說，自己憋著”?！叭藗儍A訴煩惱，是為了找到解決方案，而朋友有和自己更相似的背景和經歷，更容易感同身受?！庇诤１硎?，中國的父母往往家長制作風比較嚴重，很少站在平等的位置和孩子交流，因此孩子有了煩惱總是想方設法瞞著父母?！皩τ谝鸦榈娜藖碚f，家人也包括伴侶。如果有了問題不愿意跟伴侶傾訴，其實是感情出現鴻溝的一種表現。”岳曉東分析：“調查分析顯示，相比男性，女性有了煩惱更不愿意和家人傾訴，也體現出她們對家庭、伴侶的信任度不夠高?！?/p>

親情需要一點一滴積累

2010年，你準備采取哪些方法增強和家人的感情？調查顯示，43.1%的人選擇“多打電話給父母”，31.9%的人選擇“組織家庭聚會”，26.9%的人選擇“每年出門旅游一次”。專家們指出，親情積累需要我們一點一滴的努力。

孩子需要的親情：關愛、不施壓、贊許?！扒啻浩诘暮⒆幼钚枰?種親情。”中國人民大學心理研究所教授雷靂說，一是有親近感，父母應該提供應有的關懷、幫助和傾聽；二是無條件、不帶任何壓力的愛；三是適度的監控，如果家長完全放任，孩子會認為自己是被拋棄了；四是對孩子的接受和贊許。于海則認為，中國父母普遍對孩子的期望過大，容易造成親情疏離。如果孩子已經工作，有了事業和家庭，父母就應該學會轉換角色做他們的朋友。

伴侶需要的親情：信任、傾聽、交流?！坝袀€冷眼相對、形同陌路的伴侶，比沒有伴侶更可怕?！痹罆詵|表示，所有婚姻都有磨合期，少則一兩年，多則十來年。首先，夫妻間要學會換位思考，不要過于主觀武斷，也不要常用指令式的溝通。比如：我早說了如何如何，你就是不聽，現在后悔了吧。其次，學會盡可能的相互尊重、接納，包括對對方性格、職業、愛好、家人的接納。第三，多傾聽、少抱怨。如果伴侶向你傾訴，一定要靜靜聽完，不要著急打斷對方的話，提出自己的意見。最后，信任是婚姻的基石。少一些猜疑，對于維護穩固的婚姻更有利。

父母需要的親情：關注、諒解、陪伴?！吧狭四昙o的父母最容易因孤獨產生心理落差，子女最需要做的，就是避免這種落差的產生。”北京師范大學發展心理研究所副教授王大華指出，首先，一定要和父母保持定期溝通。很多人有事了、需要錢了才想起來給父母打個電話，這樣最容易讓父母感覺失落。每個星期至少應該給父母打一個電話，如果真得很忙，哪怕說一句“我現在挺忙的，下周再跟您好好聊”，父母也會欣慰許多。其次，父母年齡大了，體能、反應力都會下降，子女對此要多多體諒。如果說過的事情父母忘記了，不要說“都跟你說了多少遍了還記不住”，可以委婉地安慰他們，“沒事，這次我幫您寫在一張紙上，您一看就能想起來了?！弊詈?，父母是需要陪伴的，面對面的交流任何通訊手段都不能代替，周末少睡一個懶覺，陪父母去公園轉轉，哪怕去逛個超市，都會讓父母非常開心。

“很多人不是不愿意溝通，而是沒有掌握必要的溝通技巧，才會弄巧成拙?！痹罆詵|說。2010年，要喚回缺失的親情，我們最需要的就是溝通和傾聽，哪怕你并不認同對方說的內容，也要安靜聽完。這是我們聯系父母、丈夫、妻子和孩子的一條重要紐帶，也是我們尊重他人、與人平等的重要標志。