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酷熱引發各種疾病 中西醫專家為應對酷暑支招
關鍵詞： 中暑 汗不出 中西醫 內火 避暑 急診科
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酷暑難耐，連日的高溫高濕天氣給市民帶來了身體上的極度不適。記者昨日走訪我市青醫附院、市立醫院、海慈醫院等多家醫院，發現各大醫院急診門診量都激增，其中因中暑引起的各類疾病占有相當大的比重。
前日，位于遼陽西路的一處工地上，一名20多歲的架子工因長時間暴曬，眩暈得險些從架子上摔下來，他大汗淋漓、上吐下瀉，連路都走不了，被工友緊急呼叫120送進了海慈醫院。
據海慈急診科工作人員介紹，連日來該院急診量迅速翻番，從每天100多名患者增加到200多人，急診床位全部爆滿。青醫附院的急診門診量原本就居高不下，每天都在200至250人左右，近兩日更是明顯增加了至少三分之一的就診量。據青醫附院急診內科副主任林楠介紹，前來就診的患者以中老年人居多，呼吸道疾病、消化道疾病和心腦血管疾病較為多發，而高溫高濕天氣為主要的誘發因素。
在市立醫院東西兩個院區，急診科確診的中暑患者每天都在20人以上，醫護人員忙碌得幾乎也要中暑了。
糖尿病患者藥量需調整
室內空調溫度26-28度為宜
中暑嚴重不要自行處理
對于濕熱天氣給身體帶來的不適影響，各醫院專家都提醒市民要及時補充足夠的水分，在中午日曬最強的時候盡量避免戶外活動，尤其有基礎性疾病的人要隨時關注自我，有身體不適及時就醫。
林楠告訴記者，有些市民中暑了卻沒有及時就醫，自己以為在家里休息一下就好了，結果延誤了病情。“中暑早期會有頭暈、惡心等癥狀，有人還會嘔吐、腹瀉，中暑嚴重的情況下不要隨便自行處理。”此外，林楠還表示，炎熱天氣當中有些患者不是中暑，而是患了“空調病”，因此提醒市民不要因為怕熱就把空調溫度調得過低，造成室內室外溫差過大，人體不能適應，“建議室內空調溫度在26度至28度為宜，而且最好設置在除濕功能而不是單純的制冷功能，使室內濕度保持在60%左右。”
特別值得一提的是，青醫急診科最近發現了幾例糖尿病患者出現低血糖的情況。林楠分析表示，天熱患者食欲減少，但還是按照往常的用藥量在家注射胰島素，結果導致低血糖，因此提醒有此類疾病的患者如果實在吃不下飯，一定要在醫師指導下對控制血糖的藥物用量進行調整。
消暑“食方”盡量清淡
燉肉的時候放點苦瓜
白茶比綠茶更清熱解毒
高溫天氣需要補水，但也不能一點兒汗不出。海慈醫院中醫保健科副主任魏陵博提醒市民，一定不能一直待在空調房間里“避暑”，適當地出汗可以排毒，“水喝進來，通過排尿、排汗再排出去，增加必要的新陳代謝，在體內形成循環，身體才能保持健康。”
在飲食方面，魏陵博建議市民多吃水果、蔬菜、粥等清淡的食物，避免高熱量、高脂肪食物產生“內火”，“對于特別喜歡吃肉的人來說，可以在燉肉的時候放點苦瓜，起到清熱敗火的作用。”在魏陵博看來，中國傳統的綠豆湯是夏季最好的消暑飲品，有條件的市民也可以熬點銀耳、百合、枸杞湯，每天喝一碗就足夠了。而對于喜好喝茶的市民來說，酷暑時節喝白茶(如白毫銀針)比喝綠茶更能清熱解毒。