如何預(yù)防熱傷風：

貪涼會導致熱傷風

1、有序生活。在夏季，心神不定、精神空虛、無度緊張也是易引發(fā)熱傷風的。“精神飽滿，百病不侵”，除了要有正常有序的生活規(guī)律和正確的生活習慣外，還應(yīng)具備心理健康。另外加強身體鍛煉，可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)進行各種體育活動，如做操、打太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動的習慣。

2、正確防暑別貪涼。晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外將會導致熱傷風，應(yīng)該根據(jù)每個人的個體情況和地區(qū)的不一樣，可以采取不同的防暑降溫方法。開空調(diào)盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊，驟冷驟熱易導致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。

3、出現(xiàn)輕微癥狀時不要亂用藥。夏季感冒可以吃感冒沖劑，吃速效膠囊就不太對癥了。家里可以備一些藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃藥，如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣，退燒的時候盡量不要用解熱鎮(zhèn)痛藥。